トマトin煮込みバーグ

437kcal
3.8g
トマトin煮込みバーグ
トマトin煮込みバーグ

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上島亜紀さんのレシピ

甘酸っぱくジューシーなミニトマト入り

材料(2人分)

合いびき肉…200g
卵…1個
ホールトマト缶…1缶(約400g)
マッシュルームの水煮(薄切り)…1パック(約90g)
ミニトマト…4個
パン粉…1/2カップ
中濃ソース…大さじ2
小麦粉…大さじ1
オリーブ油…大さじ1/2
こしょう…少々

作り方

  1. 合いびき肉はボウルに入れ、塩小さじ1/4、こしょう少々、卵、パン粉1/2カップ、トマト缶の缶汁大さじ3を加えてよく混ぜる。4等分し、ミニトマトを1個ずつ包んで丸め、小麦粉大さじ1をまぶす。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、1を並べ入れ、両面をこんがり焼く。
  3. トマト缶を残りの缶汁ごと加え、マッシュルームの水煮を汁ごと加える。中濃ソース大さじ2、塩小さじ1/3を加え、途中、ハンバーグの上下を返しながら約10分煮る。強火にし、煮汁にとろみがつくまでさらに煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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