生とうもろこしのレンジゆで

Name: 生とうもろこしのレンジゆで
Cuisine: 和食
Ingredients: 生とうもろこし…1本(約300g)

夏の時短料理にレンジ下ごしらえのスゴ技

栄養がお湯に流れず、水っぽくならなくて一石二鳥

材料

生とうもろこし
　1本(約300g)

1

とうもろこしは皮を2～3枚残して皮の上から、皮むきずみのものはぬらしたペーパータオルで全体を包んでから、ラップでぴったり包む。閉じ口を下にして耐熱皿に置き、600Wの電子レンジで約5分加熱する。
2

加熱後、ラップで包んだまま約3分蒸らす。

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小田真規子さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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