厚揚げそぼろのスクランブルエッグ
忙しい人こそ「たんぱく質」レシピ
ど~んとおなかにたまる!
1人分:
268kcal
1.7g
-
「厚揚げそぼろ」
大さじ3~4(30g)
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4個
-
塩、バター
作り方
小田真規子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 唐揚げ
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # 卵 玉ねぎ
- # オムライス 卵
- # オムライス 卵 牛乳
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