厚揚げそぼろのスクランブルエッグ

厚揚げそぼろのスクランブルエッグ

忙しい人こそ「たんぱく質」レシピ

ど~んとおなかにたまる!

1人分:

268kcal

1.7g

材料(2人分)

  • 「厚揚げそぼろ」

    大さじ3~4(30g)

  • 4個

  • 塩、バター

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、塩ひとつまみを加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバター20gを中火で溶かし、1、「厚揚げそぼろ」の順に加える。

  3. 3

    約20秒そのまま置き、卵が固まってきたら大きく約30秒混ぜて火を通し、半熟状になったら器に盛り、好みでベビーリーフを添える。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

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