のりとさくらえびのご飯
塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
さくらえび…20g
のりのつくだ煮…大さじ３
米…１ 1/2カップ(270ml)
・酒
作り方
1.
米は洗ってざるにあけ、20～30分おいておく。
2.
水270mlに酒大さじ１ 1/2を加えて混ぜ、さくらえびとのりのつくだ煮も加え、混ぜ合わせる。
3.
炊飯器の内釜に１と２を入れ、普通に炊く。
●調理時間は米の吸水時間を含まない。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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