ポークソテー和風オニオンソース

ポークソテー和風オニオンソース

「またコレ~!?」と言わせない! プロの裏ワザ&レシピ

おろし玉ねぎ酢は下味とソースのダブル使いで、豚こまがやわらかジューシーに

1人分:

433kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    300g

  • 下味

  •  ・「おろし玉ねぎ酢」、片栗粉

    各大さじ1と1/2

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・砂糖、粗びき黒こしょう

    各少々

  • 和風オニオンソース〈混ぜる〉

  •  ・おろし玉ねぎ酢

    大さじ2

  •  ・しょうゆ、酒、みりん

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    豚肉はパックに入れたまま下味をもみ込み、2等分する。肉の向きをざっと揃えながら、約10×12cm、厚さ約1.5cmに形を整える。

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  2. 2

    フライパンに油小さじ2を中火で熱する。

  3. 3

    1を並べ入れて強めの中火にし、ふたをして約3分、上下を返して2~3分焼く。

  4. 4

    菜箸で中央を刺してみて、透明な肉汁が出ればOK。

  5. 5

    フライパンの余分な脂を拭いて中火にし、和風オニオンソースを回し入れる。

  6. 6

    スプーンでソースをすくって上からかけながら、1~2分豚肉にからめる。

  7. 7

    器に盛り、好みでベビーリーフを添える。

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舘野鏡子さん

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