かぶの葉ご飯
249kcal
0.8g
材料（２人分）
かぶの葉…2個分
温かいご飯…300g
黒いりごま…小さじ1
塩…小さじ1/4
温かいご飯…300g
黒いりごま…小さじ1
塩…小さじ1/4
作り方
- かぶの葉はラップで包み、電子レンジで約2分加熱する。水にさらし、水けをしっかり絞って細かく刻み、さらに水けを絞る。
- 温かいご飯に１、黒いりごま小さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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