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かにかまごまだれうどん
ヘルシー麺レシピ
2種のごまにだしをきかせて、奥深い味わいに
１人分：
394kcal
4.2g
材料（１人分）
かに風味かまぼこ
50g
きゅうり
1/2本
あさつき
1本
白いりごま
適量
お好みの麺(うどん系)
1食分
ごまだれ
・ごま風味ドレッシング(市販品)
大さじ2
・和風だしの素
小さじ1/2
・水
大さじ4
50g
きゅうり
1/2本
あさつき
1本
白いりごま
適量
お好みの麺(うどん系)
1食分
ごまだれ
・ごま風味ドレッシング(市販品)
大さじ2
・和風だしの素
小さじ1/2
・水
大さじ4
作り方
-
2
麺は袋の表示どおりに下ごしらえし、冷水でしめて水けをきる。器に盛り、１をのせる。ごまだれの材料を混ぜてかけ、白いりごまをふる。
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