シンガポール風カレー焼きそば
ヘルシー麺レシピ
本場の屋台風エスニック焼きそば。仕上げの酢がポイント!
1人分:
428kcal
3.2g
材料(1人分)
ベビー帆立(ボイル)
100g
玉ねぎ
1/4個
にら
1/4わ
もやし
1/3袋
お好みの麺(中華麺系)
1食分
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブ油、カレー粉、塩、こしょう、酢
100g
玉ねぎ
1/4個
にら
1/4わ
もやし
1/3袋
お好みの麺(中華麺系)
1食分
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブ油、カレー粉、塩、こしょう、酢
作り方
柳澤英子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ソース 焼きそば
- # じゃがいも 味噌汁 玉ねぎ
- # ハンバーグ レンジ 玉ねぎ
- # 牛肉 玉ねぎ
- # 味噌汁 玉ねぎ
- # 野菜 麻婆豆腐
- # 卵 玉ねぎ
- # レンジ 焼きそば
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お料理メモ
※カロリーと塩分は「キッコーマン 大豆麺えび塩焼きそば/キッコーマン食品」の麺を使用した場合
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