豚こまとコーンのお好み焼き風炒め

Name: 豚こまとコーンのお好み焼き風炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 豚こま切れ肉…200g; 玉ねぎ…1/2個; ホールコーン缶…60g; 削りがつお…小1袋(約3g); お好み焼きソース(または中濃ソース)…大さじ2; マヨネーズ、塩、こしょう

困ったときはお好み焼き風に！！

味つけと炒め油を兼ねたマヨネーズが味の決め手

10分

１人分：

362kcal

1.7g

材料（２人分）

豚こま切れ肉
　200g
玉ねぎ
　1/2個
ホールコーン缶
　60g
削りがつお
　小1袋(約3g)
お好み焼きソース(または中濃ソース)
　大さじ2
マヨネーズ、塩、こしょう

豚こま切れ肉

200g
玉ねぎ

1/2個
ホールコーン缶

60g
削りがつお

小1袋(約3g)
お好み焼きソース(または中濃ソース)

大さじ2
マヨネーズ、塩、こしょう

作り方

1

玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。コーンは缶汁をきる。
2

フライパンに豚肉、マヨネーズ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れてもみ込む。
3

フライパンを強火にかけて肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わってきたら玉ねぎ、コーンを加えて中火にし、約2分炒める。マヨネーズ大さじ1/2、ソース、削りがつおを加え、さっと炒め合わせる。