時短でラク
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にんじんともやしのツナあえ
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ごま油で香りよく仕上げて
5分
１人分：
120kcal
0.6g
材料（２人分）
ツナ(油漬け)
70g
にんじん
1/2本(約75g)
もやし
1/2袋(約100g)
ごま油、しょうゆ
各小さじ1/2
70g
にんじん
1/2本(約75g)
もやし
1/2袋(約100g)
ごま油、しょうゆ
各小さじ1/2
作り方
-
2
ツナを汁ごと加え、ごま油、しょうゆ各小さじ1/2を加え、あえる。
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関岡弘美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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