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ちくわのレンジ煮

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ちくわのレンジ煮

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めんつゆ＋砂糖のやや甘めの味つけが◎

5分

１人分：

50kcal

1.3g

材料（２人分）

  • ちくわ

    2本

  • 長ねぎ

    1/2本(約50g)

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    小さじ2

  • 砂糖

    少々

作り方

  1. 1

    ちくわは1cm幅の斜め切りにする。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、砂糖少々を加えて混ぜ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。ラップをはずし、よく混ぜる。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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