さんまのうざく風

時短でラク

さんまのうざく風

ローリングストックすれば災害時も役立つ 缶詰でスピードおかず

きゅうりのシャキシャキ感がいいアクセントに

10分

1人分:

130kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにして塩小さじ1/4をふり、5~10分おいて水けを絞る。さんまは缶汁をきり、大きくほぐす。

  2. 2

    ボウルに入れ、甘酢だれを加えてさっとあえる。

    甘みの強いかば焼き缶が、甘酢でさっぱりとして箸が進む味わいに。

    甘みの強いかば焼き缶が、甘酢でさっぱりとして箸が進む味わいに。

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島本美由紀 さんのレシピ

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