時短でラク
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にんじん炊き込みピラフ
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すりおろすから、にんじんの甘みが引き立つ
15分
１人分：
375kcal
1.0g
材料（２人分）
にんじん
1/2本(約75g)
米
2合
バター
10g
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
1/2本(約75g)
米
2合
バター
10g
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
作り方
-
1
にんじんはすりおろす。
-
2
米は洗って水けをきり、炊飯器の内釜に入れて2合の目盛りまで水を注ぐ。バター10g、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、１をのせて平らにし、早炊きモード(なければ通常モード)で炊く。
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舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 野菜 麻婆豆腐
- # チャーハン 野菜
- # にんじん もやし ツナ
- # ベーコン巻き 野菜
- # にんじん バター
- # 生姜焼き 野菜
- # にんじん もやし
- # にんじん 塩きんぴら
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※でき上がりは2～3人分。余った分は冷蔵で約3日間保存可。ラップで包んで保存袋に入れ、冷凍しても。
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