ブルーベリーヨーグルトフラッペ
夏の簡単カフェ風ドリンク
人気の組み合わせを軽い口当たりのドリンクに
１人分：
170kcal
0.2g
材料（２人分）
プレーンヨーグルト
200g
牛乳
1/2カップ
ブルーベリージャム
大さじ3と1/2
砂糖
大さじ 1
200g
牛乳
1/2カップ
ブルーベリージャム
大さじ3と1/2
砂糖
大さじ 1
作り方
-
1
厚手の冷凍用保存袋に材料をすべて入れ、口を閉じてよく混ぜる。
-
2
バットにのせ、袋の口を少しあけて空気を軽く抜き、口を閉じて平らになるように広げる。冷凍室で2～3時間凍らせる。
-
3
手でもみほぐし、グラスに入れる。
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渡部和泉 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # ヨーグルト レアチーズケーキ
- # レタス 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # ブルーベリーアイス ヨーグルト
- # 卵 唐揚げ
- # 卵 玉ねぎ
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お料理メモ
※ブルーベリージャムがプレザーブタイプ(果肉入り)の場合は、最初に粒を潰してからほかの材料を入れるとよい。
・ 厚手の冷凍用保存袋はMサイズ(縦18.9×横17.7cm)のものを使用しています。
・ 冷凍時間が長くなり、カチカチに凍った場合は、室温に約3分おき、袋の上から瓶の底などで軽くたたいて割ってからほぐしてください。かたいままほぐすと袋が破れることがあります。
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