
時短でラク
時短でラク
ほうれん草の卵焼き
毎日のおかず
大根おろしにしょうゆがよく合う
12分
1人分:
168kcal
1g
作り方
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1
ほうれん草は洗って下ゆでし、冷水にとって水けを絞り、卵焼き器の横幅に合わせて切る。卵を溶きほぐし、だし汁、みりん小さじ2、塩少々を加えて、よく混ぜる。
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2
卵を焼く。卵焼き器に油を薄くひき、火にかけてなじませる。溶き卵の1/3量を注ぎ、中央にほうれん草を置いて巻く。残りの溶き卵を2度に分けて注ぎ入れ、先に巻いた卵を芯にして巻く。
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3
巻きす(またはラップ)で巻いて形をととのえ、食べやすい大きさに切り分け、器に盛る。水けをきった大根おろしを添え、しょうゆ適宜をかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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