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ほうれん草のチーズがけ

時短でラク

ほうれん草のチーズがけ

炒めたパン粉とチーズがこうばしい

5分

１人分：

115kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ほうれん草は４cm長さに切り、ラップに包んで電子レンジで約１分30秒加熱する。冷水にとり、水けを絞る。

  2. 2

    フライパンにパン粉大さじ1/2を入れ、薄く色づくまでからいりして火を止める。粉チーズを加えて、混ぜる。

  3. 3

    ボウルに１のほうれん草を入れ、塩、こしょう各少々をふって、オリーブ油大さじ１と1/2をかけ、混ぜ合わせて器に盛る。２をかける。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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