セロリとチキンのクリームペンネ

セロリとチキンのクリームペンネ

1人分:

887kcal

2.1g

野菜のおかず

こんがり焼いた肉と、さわやかな味わいのセロリが絶妙

飯塚宏子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • ペンネ

    150g

  • セロリ

    1本

  • とりもも肉

    1枚(約200g)

  • にんにくの薄切り

    1片分

  • 白ワイン

    1/3カップ

  • ブイヨン(固形スープの素1/2個 湯1/2カップ)

  • 生クリーム

    1/2カップ

  • パルミジャーノチーズ

    大さじ3

  • ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油、小麦粉

作り方

  1. 1

    セロリの茎は4〜5cm長さの細切りにし、葉は粗めのみじん切りにする。とり肉は1cm幅の一口大に切り、塩、こしょうをふる。

  2. 2

    ペンネは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示時間より30秒短めにゆでる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを弱火で炒め、香りが出たらとり肉、セロリの葉を加えて中火で炒める。小麦粉小さじ1弱を加えてさらに炒める。肉に火が通ったらセロリの茎、ワイン、ブイヨン、生クリーム、パルミジャーノを加え、塩、こしょうで調味する。ゆで上がったペンネを加えてあえ、器に盛り、好みでエクストラバージンオリーブ油、パルミジャーノ、こしょうをかける。

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飯塚宏子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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