とろろ昆布のスープ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー作り方
1.
貝割れ菜は２～３cm長さに切り、みょうがはせん切りにする。
2.
器にとろろ昆布とうずらの卵、１を入れ、温めただし汁を注ぎ、しょうゆ少々で調味する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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