れんこんのごまチーズ焼き
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
れんこん…小１節（150g）
白いりごま…大さじ２
粉チーズ…大さじ２
・塩、こしょう、サラダ油
作り方
1.
れんこんは皮をむき、薄い輪切りにする。
2.
浅い耐熱皿（またはオーブントースターの天板）にれんこんを少しずつずらして重ね、軽く塩、こしょうをふり、全体に油大さじ１をたらし、ごま、粉チーズをふる。オーブントースターで10～15分、こんがりときつね色に焼く。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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