大根煮と豚肉のしょうゆ漬け
288kcal
2.5g
120min
材料(4〜6人分)
豚肩ロース肉(かたまり)…600g
大根…1/2本
玉ねぎ…1個
しょうがの薄切り…1かけ分
長ねぎ(青い部分)…1〜2本分
あれば木の芽…適宜
・塩、しょうゆ、酒
大根…1/2本
玉ねぎ…1個
しょうがの薄切り…1かけ分
長ねぎ(青い部分)…1〜2本分
あれば木の芽…適宜
・塩、しょうゆ、酒
作り方
- 豚肉はかたまりのまま塩適宜をまわりにすりこみ、20〜30分おく。
- 深い鍋に水5カップを入れて中火にかけ、1の豚肉としょうが、長ねぎを加える。煮立ったらアクを除き、弱火にして約1時間強、豚肉を持ち上げて竹串を刺すと透明な汁が出てくるまで煮て、取り出す。煮汁はとっておく。
豚肉は漬け汁の中でときどき返す。玉ねぎはうまみだけでなく肉をやわらかくする効果もある。 - 大根は5cm長さに切り、縦に4〜6つに割って、面取りをする。
- 玉ねぎを薄切りにしてボウルに入れ、しょうゆ、酒各1/2カップを加えて混ぜる。玉ねぎがしんなりとしたら、2の豚肉を漬ける。ときどき上下を返して、漬け汁が豚肉全体にまわるようにする。
- 2の煮汁をこして鍋に入れ、3の大根を並べ入れ、煮立ったら酒大さじ3と塩小さじ1で調味し、落としぶたをして約25分煮る。さめるまで煮汁の中におき、味を含ませる。
- 4の豚肉は5mm幅くらいに切り、5の大根には木の芽をのせて盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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