大根ととり手羽のスープ
低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（４人分）
とり手羽先…小４本
大根…1/2本
・塩、しょうゆ、こしょう
作り方
1.
手羽先は関節を切り、縦半分に切り、たっぷりの熱湯でサッとゆでる。大根は食べやすい大きさの短冊切りにする。
2.
鍋に水４カップ、大根、手羽先を入れ、25分ほど煮る。塩小さじ１強、しょうゆ小さじ１、こしょう少々で調味する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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