もやしとキムチのジョン

もやしとキムチのジョン

野菜のおかず

キムチの辛みで食欲がそそられる

20分

1人分:

222kcal

2.3g

材料(つくりやすい分量・小20個分)

作り方

  1. 1

    もやしはひげ根を除いて洗い、水けをしっかりふき取り、小麦粉をまぶす。ボウルに、卵を割りほぐして塩、こしょう各適宜をふる。

    もやしは細長く卵液がからみにくいので、はじめに薄力粉をまぶしておくと卵液がからみやすい。

    None
  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を熱し、箸でもやしをひとつかみして卵液をくぐらせてフライパンにのせる。卵液がやや固まってきたらキムチをのせ、裏返して両面を焼き、すりごまをふる。酢としょうゆ各適宜を混ぜて酢じょうゆを添える。

    上の面が固まる前にキムチをのせ、すぐに裏返す

    上の面が固まる前にキムチをのせ、すぐに裏返す

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祐成二葉さん

祐成二葉 さんのレシピ

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