大根と帆立のみそマヨサラダ
時短でラク
108kcal
1.4g
10min
材料（４人分）
大根…５cm
帆立缶…１缶
貝割れ菜…1/2パック
・みそ、マヨネーズ、塩、こしょう
帆立缶…１缶
貝割れ菜…1/2パック
・みそ、マヨネーズ、塩、こしょう
作り方
- 大根はせん切り、帆立缶は缶汁をきってほぐす。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分にする。すべてボウルに合わせる。
- みそ大さじ１ 1/2、マヨネーズ大さじ３、塩、こしょう各少々を混ぜ、１に加えてあえ、皿に盛る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 村田裕子
- 管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」（主婦と生活社）、「毎日使える！ハンドブレンダー」（講談社）など。
食材の扱い方・ポイント
- 大根
- みそ汁、煮もの、炒めものからサラダまで、そして薬味の代表、大根おろしとして応用範囲の広い…
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