
時短でラク
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もずくの酸辣湯(サンラータン)
リバウンドしないダイエット
とうがらしのカプサイシン効果が期待できる
10分
1人分:
56kcal
1.5g
作り方
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1
たけのこはせん切りにする。とうがらしは斜め半分に切って、種を取る。鍋にスープの素、水1 1/2カップ、とうがらしを入れて煮立て、とうがらしを取り出す。
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2
たけのこ、もずくを加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。割りほぐした卵をまわし入れて、固まったら火を止める。器に入れ、1のとうがらしをのせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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