豆腐のチーズグラタン

314kcal
1.3g
豆腐のチーズグラタン
豆腐のチーズグラタン

野菜のおかず

藤井恵さんのレシピ

チーズをたっぷりのせてソースの代わりに

材料(2人分)

木綿豆腐…1丁
しめじ…1パック
白ワイン…大さじ1
シュレッドチーズ…50g
・しょうゆ、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう

作り方

  1. 豆腐はペーパータオルで包み、水きりする。しめじは石づきを除き、小房に分ける。
  2. 豆腐は一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をまぶし、小麦粉適宜を薄くつける。フライパンに油大さじ1/2とバター5gを溶かし、豆腐の全面に薄く焼き色がつくように焼きつけて取り出し、グラタン皿に並べ入れる。
  3. 空いたフライパンをさっとふき、バター5gを溶かす。しめじを炒め、ワインをふってアルコールをとばし、塩、こしょう各少々をふる。
  4. 2にしめじをのせ、チーズを全体に散らす。220℃に予熱したオーブンに入れ、こんがり焼き色がつくまで10分くらい焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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