豆腐のチーズグラタン
314kcal
1.3g
材料(2人分)
- 木綿豆腐…1丁
- しめじ…1パック
- 白ワイン…大さじ1
- シュレッドチーズ…50g
- ・しょうゆ、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう
木綿豆腐…1丁
しめじ…1パック
白ワイン…大さじ1
シュレッドチーズ…50g
・しょうゆ、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう
しめじ…1パック
白ワイン…大さじ1
シュレッドチーズ…50g
・しょうゆ、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう
作り方
- 豆腐はペーパータオルで包み、水きりする。しめじは石づきを除き、小房に分ける。
- 豆腐は一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をまぶし、小麦粉適宜を薄くつける。フライパンに油大さじ1/2とバター5gを溶かし、豆腐の全面に薄く焼き色がつくように焼きつけて取り出し、グラタン皿に並べ入れる。
- 空いたフライパンをさっとふき、バター5gを溶かす。しめじを炒め、ワインをふってアルコールをとばし、塩、こしょう各少々をふる。
- 2にしめじをのせ、チーズを全体に散らす。220℃に予熱したオーブンに入れ、こんがり焼き色がつくまで10分くらい焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
食材の扱い方・ポイント
- しめじ
- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
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