豚肉ピカタ明太子バター

時短でラク

豚肉ピカタ明太子バター

ダイナミックに焼いたら、明太子バターで仕上げます

10分

1人分:

388kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は買ってきて重なったままの状態で軽く塩、こしょうし、茶こしで両面に小麦粉をふって、溶いた卵の半量をかける。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵の面を下にして入れ、残りの卵をかけてふたをして蒸し焼きに。卵の面が固まりかけたら裏返して両面焼き、器に盛る。

  3. 3

    明太子の身をほぐし、バター、しょうゆ小さじ1と合わせて明太子バターを作り、2にぬる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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