簡単クイック煮豚

475kcal
2.4g
20min
簡単クイック煮豚
簡単クイック煮豚

柳原るりさんのレシピ

一口大に切った肉で作るから時短に

材料(2人分)

豚バラかたまり肉…300g
長ねぎ…1/2本
貝割れ菜…1/2パック
煮汁
 ・長ねぎの青い部分…1本分
 ・しょうがの薄切り…6枚
 ・酒…1/4カップ
 ・水…2カップ
オイスターソース…大さじ1 1/2
・しょうゆ、砂糖

作り方

  1. ねぎは5cm長さに切り、芯(しん)を除いてせん切りにし、氷水に放して水けをきり、しらがねぎにする。貝割れ菜は長さを半分に切る。豚肉は一口大に切る。
  2. 深めのフライパンに豚肉と煮汁の材料を入れて火にかける。煮立ったらアクを取りながら約10分煮て、豚肉、しょうがをいったん取り出して汁けをきる。煮汁大さじ2はとっておく。
  3. フライパンにオイスターソース、しょうゆ小さじ2、砂糖大さじ1/2、煮汁を加えて火にかけ、煮立ったら、2の豚肉としょうがを加えて照りが出るまで煮からめる。器に盛り、ねぎ、貝割れ菜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

柳原るり
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原務

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

長ねぎ
長ねぎ
薬味や香味野菜として欠かせないねぎ。白い部分が長いものは、「千住ねぎ群」という品種で、一…
しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!