時短でラク
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大根の梅おかかサンド
パリパリ食感の大根に梅をはさんだ
5分
１人分：
23kcal
1.1g
材料（２人分）
青じそ
４枚
大根
４cm
梅干し
３個
削りがつお
５g
４枚
大根
４cm
梅干し
３個
削りがつお
５g
作り方
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1
しそは縦半分に切る。大根は１cm厚さの半月切りにし、厚みを半分に切るように、１cm分残して切り目を入れる。
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2
梅干しはたたき、削りがつおを混ぜる。
-
3
大根１枚に、しそ、２を1/4量ずつはさむ。
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Mako(多賀正子) さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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ジャンル：
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レシピ作成・調理：
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撮影：
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榎本修
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