さつまいもとにんじんのきんぴら
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さつまいもの自然な甘みがおいしい
カロリー- 141kcal
塩分- 1.3g
調理時間- 5分
材料（２人分）
さつまいも…1/4本（約80g）
にんじん…1/3本
黒いりごま…適宜
・ごま油、しょうゆ、みりん
作り方
1.
さつまいもはよく洗い、皮つきのままにんじんとともに６～７cm長さ、５mm四方の棒状に切る。
2.
フライパンにごま油大さじ１を熱し、１を入れて約３分炒める。しょうゆ、みりん各大さじ１を加えて炒め、汁けがほとんどなくなったら器に盛り、ごまをふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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