なめことろろ汁
太らないスープ143
ほっとする、とろみのあるみそ汁
１人分：
67kcal
1.9g
材料（２人分）
なめこ
１袋(約100g)
長いも
５cm
だし汁
２カップ
みそ
大さじ１ 1/2
青のり
少々
１袋(約100g)
長いも
５cm
だし汁
２カップ
みそ
大さじ１ 1/2
青のり
少々
作り方
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1
なめこは流水でさっと洗って水をきる。長いもはすりおろす。
-
2
小鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、なめこを加えて弱めの中火で１〜２分煮る。一度火を止めてみそを溶き入れ、再び火にかけて、軽く煮る。
-
3
器に盛り、１の長いもを入れ、青のりをふる。
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カテゴリ：
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主な食材：
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