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春菊とツナのサラダ

時短でラク

春菊とツナのサラダ

ツナを加えて子どもも食べやすく

石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

5分

１人分：

64kcal

1.4g

材料（２人分）

  • ツナ缶(ノンオイル)

    小１缶(約80g)

  • 春菊

    1/2わ

  • ドレッシング

  • 　・しょうゆ、酢

    各大さじ1/2

  • 　・ごま油

    小さじ１

  • 　・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    春菊は葉を摘み、茎は４cm長さに切る。ボウルに入れてドレッシングの材料、ツナの缶汁をきって加え、よくあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さん

料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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