レタスと揚げ玉のみそ汁
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
レタス…２枚
揚げ玉…大さじ２
だし汁…１ 1/2カップ
・みそ
作り方
1.
鍋にだし汁を煮立て、レタスを一口大にちぎって入れ、強火で約１分煮る。中火にしてみそ大さじ１ 1/2を加え、ひと煮立ちさせる。
2.
器に盛り、揚げ玉大さじ１ずつを加える。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
レタスと揚げ玉のみそ汁（汁もの）を組み合わせた献立
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