
とうがんとがんもの煮もの
だしのうまみをしっかり吸った
20分
1人分:
143kcal
2.8g
作り方
-
1
とうがんは縦半分に切り、4〜5cm幅に切ってから、包丁で種とわたを除く。皮を薄くむいて切り口の角を薄く削ぎとる。がんもどきは6等分に切ってざるにのせ、熱湯をかけて油抜きをする。
-
2
鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら1を加える。再び煮立ったら、みりん大さじ3、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1を加えて調味し、12〜15分煮る。
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