とうがんとがんもの煮もの

とうがんとがんもの煮もの

だしのうまみをしっかり吸った

20分

1人分:

143kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とうがんは縦半分に切り、4〜5cm幅に切ってから、包丁で種とわたを除く。皮を薄くむいて切り口の角を薄く削ぎとる。がんもどきは6等分に切ってざるにのせ、熱湯をかけて油抜きをする。

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  2. 2

    鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら1を加える。再び煮立ったら、みりん大さじ3、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1を加えて調味し、12〜15分煮る。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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