鮭のしょうゆ風味焼き
473kcal
1.6g
20min
材料(2人分)
- 生鮭(切り身)…2切れ
- タルタルソース(玉ねぎのみじん切り大さじ2、ゆで卵1個、パセリのみじん切り小さじ2、マヨネーズ大さじ4、レモン汁小さじ2)
- じゃがいも…1個
- バター…大さじ1
- ・しょうゆ、酒、塩
生鮭(切り身)…2切れ
タルタルソース(玉ねぎのみじん切り大さじ2、ゆで卵1個、パセリのみじん切り小さじ2、マヨネーズ大さじ4、レモン汁小さじ2)
じゃがいも…1個
バター…大さじ1
・しょうゆ、酒、塩
タルタルソース(玉ねぎのみじん切り大さじ2、ゆで卵1個、パセリのみじん切り小さじ2、マヨネーズ大さじ4、レモン汁小さじ2)
じゃがいも…1個
バター…大さじ1
・しょうゆ、酒、塩
作り方
- 生鮭はしょうゆ、酒各小さじ2に漬ける。じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。タルタルソースを作る。ゆで卵はみじん切りにし、水にさらして水けを絞った玉ねぎ、残りの材料を混ぜ合わせる。
- じゃがいもは塩少々を入れた水からスーッと竹串が通るくらいやわらかくゆで、湯を捨てて火の上で揺すりながら粉を吹かせて、粉ふきいもに。
- フライパンにバターを溶かし、鮭の汁けをよくふき取って盛ったときに表になる面を下にして入れ、中火できれいな焼き色をつける。返して両面を焼き、器に盛って2の粉ふきいもを添え、タルタルソースをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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