
もずくの冷や汁
快腸プロジェクト
レモンをきかせてさっぱりと
1人分:
43kcal
2.2g
材料(2人分)
細もずく(味つけしていないもの)
2パック(約140g)
きゅうり
1本
青じそ
3枚
合わせみそ
・おろししょうが
小さじ1
・おろしにんにく
少々
・赤とうがらし
1〜2本
・レモン汁
大さじ1/2
・みそ
大さじ1 1/2
・酢
大さじ1
・塩
2パック(約140g)
きゅうり
1本
青じそ
3枚
合わせみそ
・おろししょうが
小さじ1
・おろしにんにく
少々
・赤とうがらし
1〜2本
・レモン汁
大さじ1/2
・みそ
大さじ1 1/2
・酢
大さじ1
・塩
作り方
-
2
ボウルに合わせみその材料を混ぜ、水1 1/4カップを少しずつ加えて溶きのばす。1ともずく、好みで氷を加えて混ぜる。
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