ヨーグルトとバナナとほうれん草の美腸ジュース
快腸プロジェクト
ヨーグルトとバナナ、ほうれん草を使ったヘルシードリンク！ 貧血予防にもおすすめです
１人分：
127kcal
0.0g
材料（２人分・約400ml）
バナナ
大１本(正味140g)
サラダほうれん草
１わ(約50g)
プレーンヨーグルト
１カップ
大１本(正味140g)
サラダほうれん草
１わ(約50g)
プレーンヨーグルト
１カップ
作り方
-
1
バナナは一口大にちぎり、サラダほうれん草は小さめにちぎる。
-
2
ミキサーにプレーンヨーグルト、ほうれん草、バナナの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。
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