帆立と大根のとろみ煮

帆立と大根のとろみ煮

便利たれ&ソースでおかず帖

大根がこっくりと煮上がる

1人分:

106kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 帆立水煮缶

    小1缶(70g)

  • 大根

    1/2本(約500g)

  • オイスターだれ

    大さじ3(でき上がり分より使う)

  •  ・オイスターソース、しょうゆ、酒

    各大さじ5

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)

下ごしらえ

  1. 1

    オイスターだれを作る。オイスターソース、しょうゆ、酒をよく混ぜ合わせる。煮沸消毒した瓶に入れ、冷蔵庫で約2週間保存可能。

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作り方

  1. 1

    大根は1cm厚さに切って半分に切る。

  2. 2

    鍋に大根とひたるくらいの水(約2カップが目安)を入れ、ふたをして火にかける。煮立ったらアクを取り、帆立を缶汁ごとと、オイスターだれを加えて、弱火で約30分煮る。大根に味がしみこんだら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 

    帆立と同時にオイスターだれを加える

    帆立と同時にオイスターだれを加える

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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