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菜の花のツナマヨサラダ

菜の花のツナマヨサラダ

味付けラクラクマヨ・ケチャ洋食

粒マスタードをきかせて大人味に

１人分：

200kcal

0.8g

材料（２人分）

  • ツナ缶

    小１缶(80g)

  • 菜の花

    １束

  • ・塩、マヨネーズ、粒マスタード、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    菜の花はかたい根元を１cmほど切り落とし、塩を加えた熱湯で２〜３分ゆでて水にとり、水をしっかり絞る。

  2. 2

    ボウルにツナの缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ２、粒マスタード小さじ１〜２、こしょう少々を加えて混ぜ、１を加えてあえる。

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コウケンテツさん

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