ザーサイにらたま

485kcal
4.0g
ザーサイにらたま
ザーサイにらたま

夏の麺50

楊天福さんのレシピ

今までにない新鮮な組み合わせ

材料(2人分)

  • 中華生麺(冷やし中華用)…2玉
  • …3個
  • 長ねぎ…5cm
  • ザーサイ(味つき)…20〜30g
  • にら…1/2わ
  • しょうゆだれ(作りやすい分量・でき上がり約170ml)…80〜100ml(でき上がり分より使う)
  •  ・しょうゆ…大さじ4
  •  ・ごま油、湯…各大さじ3
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ2/3
  •  ・しょうが汁、レモン汁、こしょう…各少々
  • ・塩、こしょう、ごま油、サラダ油
中華生麺(冷やし中華用)…2玉
卵…3個
長ねぎ…5cm
ザーサイ(味つき)…20〜30g
にら…1/2わ
しょうゆだれ(作りやすい分量・でき上がり約170ml)…80〜100ml(でき上がり分より使う)
 ・しょうゆ…大さじ4
 ・ごま油、湯…各大さじ3
 ・酢…大さじ1
 ・砂糖…大さじ2/3
 ・しょうが汁、レモン汁、こしょう…各少々
・塩、こしょう、ごま油、サラダ油

下ごしらえ

  1. しょうゆだれを作る。ボウルにしょうゆ、ごま油、湯、酢、砂糖、しょうが汁、レモン汁、こしょうを入れて混ぜ、冷蔵庫で約30分冷やす。

作り方

  1. ねぎは縦半分に切り、芯を除いてせん切りにし、水にさらして水をきり、しらがねぎにする。ボウルに卵を溶きほぐし、ザーサイはみじん切り、にらは粗みじんに切って入れる。塩、こしょう各少々、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1を入れて軽く混ぜ、ほぼ固まったら返す。もう片面も同様に焼いてさます。
  3. たっぷりの熱湯で中華麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いして水をきり、器に盛る。2を8等分に切ってのせ、しょうゆだれをかけてしらがねぎをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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