さきいかにんじん

さきいかにんじん

おつまみの定番品を活用!

カロリー
1人分 86kcal
塩分
2.5g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
魚介 > 魚介加工品 > さきいか
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
井澤由美子
撮影:
木村拓

材料(2人分)

さきいか…35g

にんじん…1/2本

あれば粉ざんしょう…少々

・しょうゆ、みりん

作り方

1.

さきいかは手で細く裂く。にんじんは6~7cm長さの細切りにする。

2.

ボウルにしょうゆ、みりん各大さじ1を入れ、1を加えてあえる。

3.

器に盛り、粉ざんしょうをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X