レシピ 「さきいか」のレシピ

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さきいかと玉ねぎのスープ

さきいかと玉ねぎのスープ

甘みのあるさきいかのだしが新鮮

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さきいかコチュジャン

さきいかコチュジャン

甘辛みそ味であとを引く

  • カロリー 440kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんとさきいかのナムル

にんじんとさきいかのナムル

さきいか入りでおつまみにも◎

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 時短
じゃがかき揚げ・さきいか味

じゃがかき揚げ・さきいか味

さきいかのうまみと一緒に

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 時短
さきいかのコチュジャンあえ

さきいかのコチュジャンあえ

さっとあえておつまみに!

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
さきいかと焼きなすのスープ

さきいかと焼きなすのスープ

みそ仕立てのまったりとした味

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ごぼうとさきいかのコチュジャン漬け

ごぼうとさきいかのコチュジャン漬け

おつまみにもぴったりの味

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 時短
セロリのいかマヨあえ

セロリのいかマヨあえ

おつまみにもピッタリです

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
韓国風冷や汁

韓国風冷や汁

さきいかのうまみが存分に味わえる

  • カロリー 130kcal
  • カロリー 時短
さきいかにんじん

さきいかにんじん

おつまみの定番品を活用!

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
和風ソース焼きそば

和風ソース焼きそば

さきいか、かにかま、揚げ玉がいい味!

  • カロリー 483kcal
  • カロリー 時短
カラフル野菜の簡単マリネ

カラフル野菜の簡単マリネ

  • カロリー 568kcal
  • カロリー 簡単、時短
おつまみいかともずくの一口天

おつまみいかともずくの一口天

うまみもあって、ふんわりおいしい

  • カロリー 390kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのグレープフルーツあえ

きゅうりのグレープフルーツあえ

さきいかのうまみがかくし味

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
海鮮風あと引きラー油

海鮮風あと引きラー油

おつまみ珍味でうまみ倍増!

  • カロリー 1764kcal
  • カロリー 時短
ぶっかけラー油うどん

ぶっかけラー油うどん

めんにからめれば、まろやか&ウマ辛!

  • カロリー 453kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゆで卵とチーズのラー油あえ

ゆで卵とチーズのラー油あえ

クリーミーなチーズとラー油は絶妙の相性!

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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