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1位「ぶりと長いもの照り焼き」の献立
ぶりに塩をふり、ごぼうをレンジにかけたら、ほかの材料を全部切りましょう。あとは、ナムル、メイン、汁ものの順に仕上げて。
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2位「ぶりとなすの照り焼き」の献立
ぶりときゅうりに塩をふり、わかめをもどし、チンゲンサイをレンチン。メインを焼きながら、酢のものを調味してやっこを温めます。
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3位「ぶりのケチャップ照り焼き」の献立
3品の下ごしらえをしたら、副菜、みそ汁を同時進行で作ります。主菜を完成させ、最後にみそ汁にのりを加えましょう。
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4位「ぶりのポン酢バターソテー」の太らない献立
バターのコクとポン酢のさわやかさが、うまみを引き立てます
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5位「ぶりのみそ照り焼き」の太らない献立
こうばしいみそを野菜にもつけながら食べて
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6位「ぶりの甘酢照り焼き」の献立
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7位「ぶりのガーリックバターステーキ」の太らない献立
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8位「ぶりのガーリック照り焼き」の献立
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9位「ぶり照りサラダ」の太らない献立
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10位「ぶりのしょうゆ麹漬け焼き」の太らない献立
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11位「ぶりとパプリカの照り焼き」の献立
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12位「ぶりとごぼうのしょうが焼き」の献立
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13位「ぶりのみそ照り焼き」の献立
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14位「ぶりのポン酢バターソテー」の太らない献立
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