使い方ガイド
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太らない献立
副菜・汁ものを一品ずつ選ぶと、献立のカロリーが計算されます。
※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定
主菜
-
副菜
-
汁もの
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主菜
ぶりのガーリックバターステーキ
355kcal
合計
355kcal
(ごはん込み)
レシピ作成・調理:
たっきーママ(奥田和美)
撮影:
鈴木泰介