リーフサラダ たらこドレッシングがけ

54kcal
0.4g
リーフサラダ たらこドレッシングがけ
リーフサラダ たらこドレッシングがけ

市瀬悦子さんのレシピ

うまみたっぷり&プチプチ食感のたらこドレッシングをまとわせて、いつものリーフサラダをランクUP!

材料(2人分)

たらこ…1/8腹
ベビーリーフ…大1パック(約60g)
マヨネーズ…大さじ1
水…小さじ1

作り方

  1. たらこは薄皮を除いてほぐす。マヨネーズ大さじ1、水小さじ1を混ぜ、たらこを加えてさらに混ぜる。
  2. 器にベビーリーフを盛り、1をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

食材の扱い方・ポイント

たらこ
たらこ
一般に冬に出回る生たらこは、まだらの卵巣。塩蔵で年間を通して出回るたらこは、すけとうだら…

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