にらと桜えびのスープ
塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
にんじんはせん切りにする。にらは３cm長さに切る。
2.
鍋に水２カップ、桜えびを入れて火にかけ、煮立ったらふたをして弱火にし、２～３分煮る。
3.
１、しょうゆ小さじ１を加えて強火にし、煮立ったら弱火にして約２分煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
にらと桜えびのスープ（汁もの）を組み合わせた献立
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