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21位「手羽元と豆の炊き込みご飯」の献立
まずは炊き込みご飯に着手。炊飯中に枝豆を焼きながらヤムウンセンを作り、続けて焼き枝豆を完成させて。
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22位「とり肉とかぶの葉のガリバタ炊き込みご飯」の献立
まずは炊き込みご飯を仕込んでスイッチON!炊き上がる10分ほど前からあえものを作り、ご飯が炊けて葉を加えたら、スープを作って。
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23位「炒めたけのこの炊き込みご飯」の太らない献立
味つけした具を一緒に炊き込んで味が決まる
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24位「たこと枝豆のフライパンパエリャ」の太らない献立
米にトマトの果汁とたこのうまみを吸わせて
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25位「あじの干ものの炊き込みご飯」の献立
炊き込みご飯から調理開始。炊き上がりに合わせてサラダと汁仕立てを作り、ご飯を仕上げましょう。
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26位「とり肉と新玉ねぎのみそ炊き込みご飯」の献立
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27位「ツナとにんじんの炊き込みピラフ」の献立
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28位「にんじんピラフ」の献立
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29位「ソーセージとアボカドの炊き込みピラフ」の献立
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30位「ひよこ豆とツナのピラフ」の献立
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31位「豚キムチのコクうま炊き込みご飯」の太らない献立
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32位「炊き込みチキンピラフ」の献立
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33位「あじのかば焼きのせピラフ」の太らない献立
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34位「たけのことあさりのピラフ」の太らない献立
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