「豚キムチのコクうま炊き込みご飯」の太らない献立
ヨーグルトを一緒に炊き込んでうまみアップ!
「炊き込みチキンピラフ」の献立
まずは炊飯器のスイッチをオン!炊く間にセロリのレモンだれを作ります。スープは炊き上がる10分前に着手して。
「たこと枝豆のフライパンパエリャ」の太らない献立
米にトマトの果汁とたこのうまみを吸わせて
「あじのかば焼きのせピラフ」の太らない献立
具だくさんで色もきれいな
「たけのことあさりのピラフ【by 伊藤朗子さん】」の太らない献立
春のおいしさたっぷりの洋風炊き込みご飯
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