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1位ゆでいかのあえもの
主な食材:いか(冷凍) / レタス
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2位蒸しいかと夏野菜のサラダ
主な食材:いか / にんじん
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3位いかといんげんの甘辛煮
主な食材:いか / さやいんげん
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4位簡単いかめし
主な食材:米 / しょうが
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5位いかとチンゲン菜の焼きそば
主な食材:いか / チンゲン菜
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6位にんじんとさきいかのナムル
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7位干しエンペラ
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8位ゆでいか
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9位いかの酢みそがけ
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10位いかマヨ炒め
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11位いかっぱ巻き
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12位いかとじゃがいものトマト煮
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13位いかの彩り中華炒め
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14位あんかけ焼きそば
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15位いかとチンゲン菜炒め
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16位いかとたけのこの煮もの
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17位いか明太スパゲッティ
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18位ゆでいかの香味ソース
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19位いかといんげんのソテー
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