「ローリエ」のレシピ

煮込みハンバーグ

ケチャップの代わりにピュレを使い、濃縮されたトマトのうまみを活用！

• 563kcal
• 時短

ファイバーボールスープ

腸を少し休ませたい日はあっさりシンプルに

• 410kcal
• 時短

ミニトマトのピクルス

甘くて酸っぱい

• 144kcal
• 時短

大豆のトマト煮 チリコンカーン風

じっくり炒めてひき肉のうまみを引き出した

• 366kcal
• -

具だくさんクラムチャウダー

たっぷり野菜の甘みとあさりのだしで奥深い味

• 274kcal
• 時短

えびと里いものカレーチャウダー

スパイスの香りで満足感あり

• 264kcal
• 塩分控えめ、時短

新にんじんのミネストローネ

野菜の甘みが口にじんわり広がる

• 163kcal
• 塩分控えめ、時短

ソーセージポトフ

レンジ加熱した野菜をプラスして

• 272kcal
• 時短

オニオングラタンスープ風

こんがりチーズと相性抜群

• 141kcal
• 時短

まるごと玉ねぎのスープ

じんわりやさしい甘みで体が温まる

• 78kcal
• 時短

ポトフ

たっぷり作って作りおきできる

• 188kcal
• 時短

３色のカラーピーマンマリネ

甘みをぎゅっと閉じ込めてシンプルに食べる

• 196kcal
• -

焼きオクラのマリネ

２～３日は冷蔵庫で保存OK

• 190kcal
• 時短

たらとカリフラワーのクリームシチュー

ルーを使わず、簡単に本格派の味わい

• 487kcal
• -

とり肉とキャベツのカレー

キャベツの甘みと、肉の香ばしさがおいしさの素

• 770kcal
• -

鮭ロールキャベツ

甘塩鮭を芯に、あっさりスープ煮

• 203kcal
• -

キャベツとあさりのトマトスープ

やわらかいキャベツを大きく切って

• 108kcal
• 時短

チキンラタトゥイユ

野菜の甘みとうまみがたっぷり

• 432kcal
• 塩分控えめ

マッシュルームとチキンのトマトご飯

トマトの酸味がマッシュルームにぴったり

• 434kcal
• 時短

牛薄切り肉のストロガノフ風

人気の洋食を薄切り肉で手軽に

• 485kcal
• 塩分控えめ