「ローリエ」のレシピ

大根と豚肉のガーリックレモンロースト

油なしで焼きつけ＆脂を流すレモンでダブルのやせ効果！

• 189kcal
• 時短

納豆グラタン

乳製品との相性も抜群です

• 376kcal
• 塩分控えめ、時短

かぼちゃのローズマリー風味マリネ

揚げかぼちゃにほのかな酸味のマリネ液を吸わせて

• 169kcal
• 時短

ジューシーとりハム

驚くほどしっとり！

• 277kcal
• 時短

とりハムピンチョス

トマトやアボカドと合わせて彩り華やかに

• 140kcal
• 時短

とりハムオープンサンド

パンと合わせてデリ風に

• 381kcal
• 時短

レンジピクルス

レンジなら、短時間で味がしみる

• 29kcal
• 時短

なすの肉詰め

グルジア料理のドルマをアレンジ

• 213kcal
• 時短

コーンスープ

• 84kcal
• 時短

ミートソーススパゲッティ

ひき肉のうまみが際立つごちそうパスタ

• 655kcal
• 時短

ロール白菜のトマト煮込み

鮭をたっぷりの白菜でロールした

• 238kcal
• 時短

にんじんのホイル焼き

香りのいいハーブを使って

• 70kcal
• 時短

チキン・ラタトゥイユ

とり肉のコクで、ご飯にもピッタリ

• 333kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉と春野菜の煮込み

ソーセージからもうまみが出ておいしくなる

• 508kcal
• -

もやしドライカレー

刻んだもやしがたっぷり入ってヘルシー

• 525kcal
• 時短

ビーフシチュー

手作りブラウンパウダーで作った特製

• 482kcal
• -

豚バラのトマト煮スパゲッティ

豚肉のトマト煮はメインにもなる一品

• 745kcal
• 時短

いかのトマト煮

夏の旬素材を一皿に集めて

• 309kcal
• -

ランチョンミートの簡単ロールキャベツ

やわらかく煮えたキャベツがおいしい

• 273kcal
• 簡単

ミートソースポテトグラタン

レンジ＆オーブントースターで簡単

• 314kcal
• 時短