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Name: キャベツのおかかバターあえ
Cuisine: 洋食

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玉ねぎとしょうがの温やっこ
豆腐と小松菜の黒ごま炒め
しょうがの即席つくだ煮
しめじの和風マヨサラダ
アボカドから揚げ
カリフラワーのミルクスープ
ラク

豚肉と春キャベツのソース炒め
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みょうがととろろ昆布のすまし汁
長いものセロリポン酢のせ
万能ねぎのチヂミ
かぶの梅おかかあえ
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納豆とレタスのレンジチャーハン
牛肉と長いものおかかじょうゆ炒め
なすのおかか煮
なすのみそ汁
豆腐のうま塩チャンプルー
キャベツのおかかバターあえ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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魚介の煮物(2品)

魚介の煮物その他 (2品)

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エビフライ (1品) 魚介の揚げ物その他 (3品)

魚介の蒸し物(1品)

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たれ・ソース(3品)

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天ぷら (1品)

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お弁当

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野菜がメインのお弁当 (1品) 肉がメインのお弁当 (2品) 魚介がメインのお弁当 (2品)

注目＃Keywords

じゃがいもズッキーニとりむね肉キャベツきゅうりピーマンとうもろこしなすトマトレタス玉ねぎあじ(三枚おろし) 合いびき肉モロヘイヤ

条件を細かく指定する

旬の食材

とうがんモロヘイヤトマトきゅうりピーマンとうもろこしズッキーニゴーヤー

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定番メニュー

きゅうりの酢の物お好み焼き豚しゃぶ・冷しゃぶハンバーグサンドイッチポテトサラダおにぎり弁当オニオンスープ

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