とろ〜り卵でまろやかテイスト！ コクうま濃厚な卵のパスタ5選

毎日の料理に欠かせない「卵」。具材としてだけでなく料理に深みを出せるので、定番食材として常備している人も多いかもしれません。今回はそんな卵の濃厚なコクを味わえるパスタ5選をご紹介。卵をソースに使用する、温泉卵をのせるなど、いろいろな形で卵のまろやかテイストを楽しみましょう。

親子カルボナーラ（1人分783Kcal、塩分2.9g）

【材料・2人分】

スパゲッティ 160g、とりもも肉 1枚（約250g）、卵 3個、粉チーズ 大さじ3～4、牛乳 1/2カップ、塩、粗びき黒こしょう、サラダ油

【作り方】

1. ポーチドエッグを作る。卵1個を小さい耐熱容器に入れ、かぶるくらいの水（約1/4カップ）を注ぐ。卵黄に竹串を刺して2～3カ所穴をあける。ラップをかけて電子レンジで1分～1分30秒、卵白が白く固まるまで加熱し、そのまま1分蒸らして湯をきる。同様にもう1個作る。電子レンジで簡単にポーチドエッグが作れる。破裂しないように、卵黄に数カ所穴をあけて加熱する。

2. とり肉は塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。フライパンに油小さじ1を熱し、とり肉を皮目から入れて焼き、両面にしっかり焼き色がついて火が通ったら取り出す。スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおりにゆではじめる。

3. ボウルに卵1個、粉チーズ、牛乳と、塩、こしょう各少々を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。ゆで上がったスパゲッティの湯をきってボウルに加え、手早く混ぜる。

4. 器に盛り、2のとり肉を食べやすい大きさに切ってのせる。ポーチドエッグをのせ、好みでこしょうをふり、クレソンを添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

とりもも肉と卵で親子丼ならぬ“親子カルボナーラ”にチャレンジ。パスタソースの材料を泡立て器で混ぜ合わせることで、なめらかな口当たりに仕上がります。こうばしく焼いたチキンをのせればボリューム満点に。